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Diciembre no es sólo el cierre de un año: es un mes cargado de historias, tradición, frío, luces, familias reunidas y refranes que han pasado de generación en generación. Así que hoy os traigo una recopilación de esos dichos populares que, para mí, reflejan la esencia de diciembre, y también algunas reflexiones personales. ⸻ El … Leer más
Egocentrismo: Cuando el mundo gira alrededor del “yo” Vivimos en una sociedad donde, cada vez más, parece que lo importante es destacar, ser escuchado, tener razón y ocupar el centro de todo. El egocentrismo se ha convertido en una actitud cada vez más común, aunque muchas veces pase desapercibida o incluso se disfrace de seguridad, … Leer más
Llegó noviembre: ese mes en que el otoño se pone cómodo, las hojas hacen su alfombra dorada, la tierra se enfría y toca adaptar el huerto urbano al nuevo ritmo. 🍂 Si tienes un balcón, terraza o pequeño huerto en casa, noviembre no es momento de abandonarlo, sino de reorganizarlo, sembrar lo que puede crecer … Leer más
Llega noviembre, ese mes tranquilo, nostálgico y lleno de contrastes. El otoño ya huele a invierno, las hojas cubren las calles, el aire se vuelve más fresco y los días se acortan. Es el momento perfecto para rescatar esa parte tan nuestra de la sabiduría popular: los refranes de noviembre, esos dichos que durante siglos nos han enseñado … Leer más
Noviembre es ese mes que parece estar en tierra de nadie: ni el calor del verano ni el bullicio navideño. Pero ojo, porque este mes tiene más historia, rarezas y curiosidades de las que imaginas. Si te gusta descubrir datos curiosos, tradiciones peculiares y efemérides que marcan época, ¡sigue leyendo! 😉 📅 ¿Por qué se … Leer más
¿Te imaginas poder reducir barriga sin hacer abdominales ni pasar horas en el gimnasio? Pues aunque suene a milagro, la respiración puede ser tu gran aliada. No hablamos de magia, sino de ciencia: ciertas técnicas de respiración activan los músculos profundos del abdomen, mejoran la postura y reducen el estrés (ese culpable silencioso del vientre hinchado). Si te apetece un método suave, natural … Leer más
Publicar, compartir, mostrar. Tres verbos que se han vuelto parte de nuestra vida cotidiana. Abrimos el móvil, hacemos una foto, aplicamos un filtro y lanzamos al mundo un pequeño fragmento de nosotros. Podría parecer un gesto banal, pero en realidad esconde una necesidad antigua y profundamente humana: la de ser vistos, ser reconocidos, existir en la mirada de los … Leer más
Cada 31 de octubre, España se llena de calabazas, disfraces, arañas de plástico y esqueletos fluorescentes. El Halloween en España ha llegado para quedarse… o eso parece. Pero conviene preguntarse: ¿qué tiene esto que ver con nuestras tradiciones españolas? 🤔 Porque no nos engañemos: Halloween no es una fiesta española, ni siquiera europea en su versión actual. Es una celebración … Leer más
Seguro que alguna vez has visto a un grupo de personas moviéndose lentamente, con suavidad y concentración, en un parque o junto al mar 🌅. Lo más probable es que estuvieran practicando Tai Chi, una disciplina milenaria que combina arte marcial, meditación y ejercicio suave, convirtiéndose en una de las prácticas más completas para cuidar el cuerpo … Leer más
¡Octubre ya está aquí! 😄 Con él llegan los días más frescos, las primeras lluvias y ese olor a tierra húmeda que tanto nos gusta. Es el mes perfecto para preparar el huerto para el frío y seguir cosechando verduras y hortalizas incluso cuando el invierno asoma la nariz. Si te preguntas qué sembrar en octubre 🌱, aquí tienes … Leer más
