Artículos destacados sobre historia, curiosidades, ciencia y temas de cultura general explicados de forma clara y amena.
“Hay personas que ascienden de puesto y personas que ascienden como profesionales. Lo ideal es conseguir ambas cosas, pero si alguna vez tienes que elegir, procura no perder nunca la segunda.” ATM Todos hemos escuchado alguna vez que quien trabaja duro, se esfuerza y demuestra su valía acaba siendo recompensado. Es una idea reconfortante y, … Leer más
Si julio era intensidad, agosto es profundidad. El ánimo de agosto tiene algo de pausa, de tardes que parecen eternas y de conversaciones que no necesitan mirar el reloj. Es un mes que no busca acelerar la vida, sino saborearla. Para muchas personas, agosto representa una ruptura con el ritmo habitual. Cambian los horarios, disminuyen … Leer más
Seguro que alguna vez has pensado que, cuanto más sudes y más agotado acabes un entrenamiento, más grasa habrás quemado. Es una idea muy extendida, pero la realidad es bastante más curiosa. Nuestro cuerpo no siempre funciona como imaginamos. De hecho, cuando hacemos ejercicio muy intenso suele recurrir a una fuente de energía diferente a … Leer más
El respeto hacia los demás es uno de los pilares más importantes de cualquier sociedad. Respetar no significa estar de acuerdo con todo lo que hacen, piensan o creen las personas que nos rodean, sino reconocer que cada individuo tiene derecho a vivir conforme a sus valores mientras no perjudique a los demás. En un … Leer más
Los ejercicios de fuerza en casa para principiantes son una de las mejores formas de mejorar la salud, ganar masa muscular y mantener un cuerpo funcional sin necesidad de acudir a un gimnasio. Con unos pocos movimientos bien elegidos y una rutina constante es posible obtener resultados visibles, independientemente de la edad o del nivel … Leer más
¿Te despiertas muchas veces por la noche y no sabes por qué? Te acuestas cansado, pero el sueño se rompe una y otra vez… y al final te levantas como si no hubieras descansado nada. No te preocupes, es más común de lo que parece y la buena noticia es que en la mayoría de … Leer más
Si te preguntas por qué me despierto a las 3 de la mañana (por decir una hora en particular), no eres el único y no te preocupes de si te pasa a ti solo. Es más común de lo que parece. Muchas personas nos despertamos siempre a la misma hora sin saber por qué, y … Leer más
Cuando hablamos de cómo se formó España, solemos buscar un momento concreto, una fecha o un acontecimiento que marque su nacimiento. Sin embargo, la realidad es bastante más compleja. España no surge de un único hecho, sino de un proceso largo en el que distintos pueblos, culturas y formas de organización se fueron superponiendo hasta … Leer más
Muchas de las curiosidades que aparecen en este artículo no provienen de una única fuente, sino de lecturas, documentales, artículos y contenidos divulgativos que he ido encontrando con el tiempo. Son ese tipo de datos que, cuando los descubres, te hacen parar un momento y pensar: “esto no puede ser verdad”… hasta que compruebas que … Leer más
Hacer ejercicio en casa no requiere grandes inversiones ni llenar el salón de máquinas. De hecho, puedes mantenerte en forma solo con tu propio cuerpo. Pero si quieres mejorar resultados, variar entrenamientos o hacerlo más cómodo, hay algunos accesorios que sí merecen la pena. En esta guía te cuento qué material para hacer ejercicio en … Leer más
