Contenido sobre psicología, hábitos, salud y funcionamiento del cerebro desde un enfoque práctico y comprensible.
Hablar del alma es entrar en un terreno lleno de misterio, creencias y preguntas que llevan acompañando al ser humano desde que tuvo conciencia de sí mismo. Es uno de esos conceptos que, por más que intentemos definir, siempre se nos escapa entre los dedos. ¿Es un principio vital? ¿Una chispa inmortal? ¿Un invento cultural … Leer más
Septiembre es un mes mágico ✨. El verano se despide 🌞, el otoño se acerca 🍁 y tu huerto urbano está en el momento perfecto para una nueva temporada de siembras. ¡Ni frío extremo ❄️ ni calor sofocante 🔥! El clima templado es ideal para dar vida a nuevas plantas 🌿🌼. Así que, si te preguntas: “¿Qué … Leer más
Comer de más es uno de esos pequeños “despistes” que casi todos cometemos. Te sientas a la mesa con hambre normal, te sirves un plato, y cuando te das cuenta ya vas por la segunda ración o has picado el doble de lo que querías. 🤭 La buena noticia es que no hace falta vivir a … Leer más
Agosto llega con calor, sol intenso y, a veces, pocas ganas de trabajar la tierra… pero es un mes excelente para sembrar si sabes qué plantar y cómo cuidar tu huerto urbano. Aunque muchos cultivos están en plena producción, todavía hay muchas hortalizas y aromáticas que puedes sembrar para cosechar en otoño o incluso invierno. … Leer más
¿Sabías que cada 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado? A lo mejor te suena a una moda más del mundo del bienestar, pero nada que ver: cuidarse no es un lujo, es una necesidad básica. Porque cuando tú estás bien, todo lo demás funciona mejor. En este artículo te cuento qué se conmemora … Leer más
En pleno siglo XXI, cuando la humanidad presume de avances tecnológicos, hiperconexión global y libertad de expresión, crece silenciosamente una epidemia que afecta a millones: la indiferencia emocional. No provoca fiebre ni tos, pero deja una huella profunda en el alma. No colapsa hospitales, pero sí relaciones, proyectos y autoestima. Muchos crean, ayudan, se esfuerzan, intentan … Leer más
¿Alguna vez sentiste que tu vida necesita un reset? Como si quisieras apretar un botón mágico y empezar de nuevo, con más energía, claridad y propósito. 💭 Pues aquí tienes una excelente noticia: no necesitas una varita mágica, solo 12 semanas de compromiso contigo mismo. En este artículo te cuento cómo puedes transformar tu día a día … Leer más
Julio llega con sol a raudales, días largos y calorcito del bueno… ¡y también con muchas oportunidades para sembrar en nuestro huerto urbano! 🌱 Si pensabas que el verano no era buena época para plantar, te tengo buenas noticias: es el momento perfecto para llenar macetas, jardineras y mesas de cultivo con hortalizas, aromáticas y … Leer más
Cada año, el 21 de junio nos brinda una oportunidad perfecta para parar, respirar hondo y conectar con algo más profundo: el Día Internacional del Yoga. Esta fecha no es solo una excusa para sacar la esterilla y hacer posturas imposibles en Instagram. Es un momento para reconectar contigo mismo, para recordar que el yoga va … Leer más
⸻ Junio en el huerto urbano: el mes donde todo crece Junio es ese mes donde el huerto urbano se pone en modo turbo. El calor se hace presente, el sol no se esconde, y las plantas aprovechan cada segundo de luz para crecer a lo loco. Si tienes un rincón verde en casa, este … Leer más
